10 Minuti Di Meditazione | Meditazione della Gratitudine

10 Minuti di Meditazione. La meditazione della gratitudine è un tipo di meditazione che si concentra sull’esprimere la gratitudine per la propria vita.

La meditazione di gratitudine coinvolge una componente chiave della terapia Naikan, una forma di meditazione giapponese (Krech, 2001, Reynolds, 1981).

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